Kombucha y acné: consejos

La kombucha tiene muchos beneficios para la salud, usos y aplicaciones.

Una de ellas es el acné.

Anecdóticamente, algunas personas han dicho que beber kombucha mejoró su acné.

Otros han dicho que usar mascarillas de SCOBY o jabones de kombucha también les ha ayudado a eliminar el acné.

Exploraremos los supuestos efectos, consideraciones previas al uso, consejos médicos de expertos, cómo consumir, jabones DIY y mascarillas faciales.

Esta información no constituye un consejo médico y no debe utilizarse como base.

"Si le preocupa su salud, consulte inmediatamente a su médico de cabecera".

¿Qué es el acné?

A menudo pensamos que el acné es una enfermedad reservada a los adolescentes y que desaparecerá rápidamente con la edad.

Para muchos de ellos, esto dista mucho de ser así, lo que les lleva a pasar de un experto médico a otro sin encontrar nunca una solución.

Más recientemente, muchos asesores de salud en línea han buscado tratamientos y remedios alternativos: la kombucha se ha utilizado en un intento de tratar el acné.

La definición oficial :

"El acné es una afección cutánea que se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen con sebo y células cutáneas muertas.

Suele provocar puntos blancos, puntos negros o espinillas, y suele aparecer en la cara, la frente, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros."

La kombucha es una bebida de té fermentado dulce y ligeramente efervescente.

Se cree que se originó en China hace más de 2000 años.

A menudo promocionada como bebida saludable, se ha hecho muy popular en Europa, Estados Unidos y ahora en todo el mundo.

¿Ayuda la kombucha a combatir el acné?

Esta cuestión es controvertida, ya que no existen pruebas médicas que demuestren que la kombucha ayude o cure el acné.

Por lo tanto, vamos a ver la parte viva contenida en la kombucha y SCOBY - y desglosar cómo se ha afirmado que ayuda con esta condición.

¿Cómo puede ayudar la kombucha a combatir el acné?

Cultivos vivos - La kombucha cruda, sin pasteurizar, contiene bacterias.

Cuando se prepara la kombucha, los cultivos vivos hacen fermentar el té.

Por lo tanto, al consumir kombucha por sus beneficios para la salud, es esencial que sólo compre kombucha cruda, sin pasteurizar.

Esto garantiza la contención de los cultivos vivos.

Los cultivos vivos contienen muchas cepas diferentes de bacterias y levaduras.

Esta es la parte más buscada por quienes buscan los beneficios de la kombucha para la salud.

Probióticos - Los probióticos están contenidos en un cultivo vivo. Probióticos es el término técnico para las bacterias que favorecen y mejoran la salud intestinal. En la kombucha cruda, están contenidos en el cultivo "vivo".

El intestino - Existe la teoría no demostrada de que una buena piel empieza por el intestino.

Si goza de buena salud intestinal, se cree que también tendrá buena piel.

Los defensores de esta teoría aconsejan una dieta rica en levaduras y bacterias buenas.

Recomiendan alimentos y bebidas como la kombucha cruda, el vinagre de sidra de manzana crudo, el chucrut y el kéfir, por citar sólo algunos.

Estudios similares - Se dice que los alimentos fermentados ayudan a mejorar el acné.

¡En un estudio coreano, los participantes consumieron productos lácteos fermentados y observaron una reducción del acné de hasta 40 %!

Puede obtener más información sobre este estudio aquí : Estudio coreano sobre productos lácteos fermentados.

¿Cómo se puede utilizar la kombucha para tratar el acné?

Beba

Cuando beba kombucha, le recomendamos que no beba más de 2 litros al día.

Si es la primera vez que bebe kombucha o si quiere experimentar, le recomendamos que beba menos de 2 litros.

Pruebe pequeñas cantidades durante 5 a 14 días antes de evaluar los resultados.

Como se trata de un remedio natural, ¡no esperes milagros!

Mascarillas SCOBY

Las mascarillas SCOBY DIY han empezado a hacerse muy populares.

Puedes hacer una con las sobras de tus SCOBY viejas, ¡lo que las hace gratuitas y súper fáciles de hacer!

Jabones de Kombucha y SCOBY

Añade tu bebida favorita, tu SCOBY y tu fragancia para crear un jabón con un aroma único.

Las personas que buscan su propia dosis de probióticos para el cuerpo, un nuevo producto para el cuidado de la piel y la producción artesanal han fabricado sus propios jabones.

Kombucha acné antes y después

Hay muchas historias en la web que afirman resultados positivos después de beber kombucha, incluso durante períodos cortos.

Hemos elegido algunas de las más populares para compartirlas con usted.

Kristen de Belleza total escribió un artículo entero sobre cómo tenía un acné severo que empeoraba cada vez más.

Tras un largo periodo de tiempo, numerosas visitas a su esteticista, probar todos los productos de maquillaje e investigar exhaustivamente, tuvo un brote de acné extremadamente grave.

Durante esta crisis, su esteticista le recomendó que empezara a tomar probióticos.

Fue entonces cuando Kristen descubrió la kombucha.

Al cabo de dos semanas, escribió el artículo que figura a continuación e incluyó fotos del antes y el después para mostrar la diferencia.

Su acné mejoró y disminuyó drásticamente.

Hay muchos testimonios similares en Internet.

Siempre puedes intentarlo, ¡no te hará daño!

Preguntas frecuentes sobre el Kombucha y el acné

¿Puede la kombucha provocar acné?

Es poco probable que la kombucha provoque acné.

Si te preocupa que pueda causar acné, te sugerimos que consumas sólo pequeñas cantidades y veas cómo reacciona tu cuerpo.

La cantidad recomendada de kombucha cruda al día no supera los 2 litros, lo que significa que puedes experimentar primero con pequeñas cantidades.

¿El kombucha provoca erupciones cutáneas?

No hemos podido encontrar ninguna prueba médica o anecdótica de que la kombucha empeore el estado de la piel antes de su consumo.

Sin embargo, es posible que su cuerpo se "desintoxique" y que esto tenga efectos secundarios negativos.

¿El consumo de probióticos puede provocar erupciones cutáneas?

Al igual que con la pregunta anterior, no pudimos encontrar ninguna prueba específica de que los probióticos empeoren las afecciones cutáneas.

En casi todos los casos, está escrito que los probióticos ayudan a la piel.

¿Puedo ponerme kombucha en la cara?

Puedes untarte la kombucha cruda en la cara, aunque es un líquido que puede correr.

Si quieres incluir la kombucha en tu rutina de cuidado de la piel, puedes utilizar una mascarilla facial SCOBY o un jabón de kombucha.